那么濕氣重到底能不能多喝水？

那我們得先來說說濕氣這個(gè)纏人的小妖精。

首先，進(jìn)入我們身體的水，是不能被身體直接利用的。

確切地說，進(jìn)入我們身體的任何食物，水分，都需要經(jīng)過脾胃的運(yùn)化，才能成為可以被身體利用的水谷精微（泛指人體消化吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，是人體從事勞動(dòng)、維持體溫的能量來源，并為生長、發(fā)育、生殖提供新建和重建的原料，也是人體生命活動(dòng)的維持和精、氣、血、津的化生的主要物質(zhì)基礎(chǔ)。）。《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞經(jīng)·經(jīng)脈第十》說到：“谷入于胃，脈道乃通，血?dú)饽诵小！?/span>

所以，水分是否能被充分利用吸收，取決于脾胃的功能。而脾不好伺候，它“喜燥惡濕”。所以脾胃功能弱，身體獲取的水分不能被充分利用吸收，沉積在了體內(nèi)就成了濕氣。濕氣重，進(jìn)而又給脾胃的運(yùn)化功能拖了后腿。這樣就形成了一個(gè)消極的循環(huán)——脾胃越來越差，濕氣越來越重。

身體就那么大點(diǎn)兒地方，濕氣卻占著不走；這么一來，就讓我們不容易覺得口渴了；畢竟廢水也是水，身體內(nèi)部組織就會(huì)覺得有水可用，所以讓你感覺不到渴，不渴就想不起來喝水。

而沒有新鮮的水進(jìn)來，廢水也不會(huì)挪地兒。所以如果新水不進(jìn)來，脾胃功能無法恢復(fù)，廢水還會(huì)越來越多……

接下來，我們再來說一說，每天喝2L水會(huì)不會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)？

我們這個(gè)身體每天的工作量很大，吃飯，喝水，甚至呼吸，用腦，心跳，都是身體每天的工作內(nèi)容。

 所以只要不是短期內(nèi)大量飲用，并且你的腎臟沒有明顯的器質(zhì)性問題的時(shí)候，每天喝2L水對于腎臟來說是肯定沒有任何問題的。