隨著人們對飲用水質量要求的提高，人們從喝天然水——自來水——礦泉水——蒸餾水——純凈水，這是一個發展的趨勢，既是由于水源被污染，也是由于社會的發展、人們生活水平質量提高所需要的人類進步。
有人說純凈水沒營養，喝多了不好，現在分析一下水中有多少營養：
1、咱假設純水的營養為0，而我們飲用的都是符合國標的水，凈水國標GB5749-2006 《生活飲用水衛生標準》里有106項指標，絕大部分是限制級的，所包含的對人體有益的微量營養元素只有硒、碘、鉀、鈉、鈣、鎂，6種。
2、可能對人體有益的微量營養元素有：鋅、鐵、錳、鋇等幾種。
3、對人體有害的微量無機物有：鉛、錫、鉻、鎘、鎳、銅、砷、汞、釩、銻、 鈹、硼、鉬、鉈......共21種。
4、對人體有毒的微量有機物有：甲醛、三鹵甲烷、二氯甲烷、1,2-二氯乙烷、 1,1,1-三氯乙烷、三溴甲烷、共53種，還有其它的......
5、所有的微量元素攝入量不足會營養不良，攝入過量會中毒發病。
6、以最常見的鐵來說吧，成人人體的需要量僅約為10～15mg/天，而國標水中鐵的限量為0.3mg/L以下；就連傳的神乎其神的硒和碘，成人人體的需要量也僅約為0.05～0.15mg/天，國標水中硒和碘限量為0.01mg/L以下。
7、1kg的小麥含59mg的鐵，含40.5mg的硒，就是說一公斤小麥里的含鐵量和含硒量分別和197公斤和4050公斤的國標水基本相當；或者說是您為了攝入只要一公斤小麥就可以有的鐵或硒，卻要喝197公斤和4050公斤的水才能達到相同的效果，并且同時也可能攝入了53+21＝64倍以上的有毒有害物質。
8、喝一杯牛奶所含鈣質等于1200杯礦泉水的含鈣量；吃一塊豬肉所含的鐵質等于8000杯礦泉水的含鐵量。
您看到這些，還想要靠喝水來獲得足夠的營養嗎？
據美國醫學報道：一般微量元素不具活性，人們無法吸收利用，水在體內的主要作用是新陳代謝，飲水并非提供人體所需營養的主要途徑。
純凈水——它晶瑩清澈，不含污染物，沒有細菌和病毒，去除了致癌物、無機礦物質和有害重金屬，但卻保留了水中的活性氧，使水成為活化水，能活化細胞，并能增強免疫力和抵抗力。它因無毒無菌可直接飲用，甘醇爽口，口感極佳，進入人體后，在擴散作用下，體內的各種雜質，會迅速溶入其中，從而能包容體內無用之物，并一起排出體外。
這種純凈活性水對人體的作用有：溶解度高，易被人體細胞吸收，有利于生津止渴，促進新陳代謝；活性水是一種弱堿性飲料，能消除人體消化系統中油膩和血管上的血脂，有利于血管彈性的恢復；服藥時能使藥物充分溶解、吸收而提高藥效；能降低血脂和膽固醇；經常用于洗臉能滋潤皮膚等。
故這種含氧活性純凈水，在日本被譽為“21世紀飲用水”。總之，人們要求喝干凈水是正確的，因為水污染的加劇，對人類造成的危害是無可置疑的，所以我們首先應考慮的是水中污染物不除掉對人體的危害，其次才能考慮從水中能吸取多少有益于人體健康的物質。